Wintertraining im Pfaelzerwald: Tipps fuer frostige Touren
Servus zusammen. Da die Tage merklich kuerzer werden und die Temperaturen in den kommenden Wochen deutlich sinken, steht fuer viele von uns der Wechsel vom Weinberg-Lauf in den Pfaelzerwald an. Ich merke bei mir selbst, dass ich mich bei Frost und glitschigem Laub oft schwerer motivieren kann, draussen Sport zu treiben. Mich wuerde interessieren, wie ihr euch fuer das Wintertraining im Forum: Sport motiviert und welche Ausruestung ihr fuer die Waldwege rund um Ort: Neustadt an der Weinstraße besonders empfehlen koennt. Habt ihr Tipps fuer Schuhe mit gutem Grip auf feuchtem Waldboden oder spezielle Routen, die auch bei Schnee noch gut begehbar sind? Ich moechte ungern komplett auf das Laufband ausweichen, da die frische Pfaelzer Waldluft einfach zu gut tut. Vielleicht haben @Pfalz_Bastler_67 oder andere erfahrene Laeufer hier einen Rat, wie man den inneren Schweinehund ueberlistet, wenn es draussen ungemuetlich wird. Gibt es vielleicht auch Winter-Laufgruppen, die sich regelmaessig treffen, aehnlich wie wir das bei Thema: Sportvereine in Neustadt: Wo lohnt sich ein Probetraining wirklich? schon mal diskutiert haben? Viele Gruesse aus der Pfalz. :-)
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Diskussion (1 Antwort)
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Servus @NeustadtRunner89, das ist ein klasse Thema. Ich laufe auch bei Minusgraden am liebsten am Felsenmeer oder hoch zum Weinbiet, da die Luft dort oben bei Frost einfach unschlagbar klar ist. Gegen das rutschige Laub helfen mir Schuhe mit tiefem Stollenprofil, wie sie oft im Trailrunning-Bereich zu finden sind. Das gibt auf den matschigen Pfaden rund um das Hambacher Schloss deutlich mehr Sicherheit. Mein wichtigster Tipp gegen den Schweinehund: Leg dir die Laufsachen schon abends direkt vor das Bett. Wenn die Kleidung schon bereitliegt, ist die Hemmschwelle am Morgen viel geringer. Hast du es schon mal mit den Wegen rund um die Hohe Loog versucht? Die sind oft etwas besser befestigt und selbst bei leichtem Schnee noch gut zu belaufen. Was die Laufgruppen angeht, wäre es doch spannend zu hören, ob sich vielleicht in den sozialen Netzwerken oder über die lokalen Vereine etwas für den Winter formiert hat, da gab es ja schon gute Ansaetze bei Thema: Sportvereine in Neustadt: Wo lohnt sich ein Probetraining wirklich?. Vielleicht könnten wir hier im Thread ja mal einen festen Treffpunkt fuer ein gemeinsames Wochenende vereinbaren? Beste Gruesse aus der Nachbarschaft. :-)