Was sind eure Lieblingslaufrunden?

Also ich mag es zur DHBW zu öaufen

Zu Kimi ist auch köstlich

Antwort an @mark: "Also ich mag es zur DHBW zu öaufen" ja das ist immer köstlich vor allem zum Karl

@yoorboPREMIUM bin hyped morgen da zu sein

Antwort an @mark: "@yoorbo bin hyped morgen da zu sein" ja das wird garantiert das Beste...

Antwort an @mark: "@yoorbo bin hyped morgen da zu sein" vor allem da ist nichtmal Karl 😭

Danke fuer die Tipps bisher @yoorboPREMIUM, die Strecke Richtung Wolfsburg kenne ich noch gar nicht. Wenn ihr mal etwas mehr Wald und weniger Asphalt sucht, kann ich die Runde hoch zum Weinbiet empfehlen. Der Anstieg ist zwar ordentlich, aber die Aussicht entschädigt fuer alles. Hat jemand von euch eigentlich schon mal die Trails Richtung Hambacher Schloss ausprobiert oder ist das zu ueberlaufen von den Touristen? Wuerde mich freuen, wenn ihr noch ein paar Geheimtipps fuer die Abendstunden habt, vielleicht auch mit Blick auf das Thema Thema: Live-Musik und Kleinkunst in der Region - wo gibt es noch echte Geheimtipps. Beste Gruesse aus Ort: Neustadt an der Weinstraße. :)

Servus zusammen. Danke @Pfalz_Bastler_67 fuer den Hinweis mit dem Weinbiet, da bin ich auch ab und zu unterwegs. Wenn es um das Hambacher Schloss geht, ist es unter der Woche abends meistens recht entspannt, da die Tagestouristen dann schon weg sind. Ich wuerde dir empfehlen, direkt unterhalb der Schlossmauern die kleinen Pfade Richtung Zeter Berghaus zu nehmen, das ist technisch etwas anspruchsvoller, aber man hat seine Ruhe. Hat jemand von euch schon mal die Runde um die Kalmit in den Abendstunden probiert oder ist das wegen der Daemmerung im Wald zu kritisch? Suche noch nach einer guten Strecke in Ort: Neustadt an der Weinstraße, die weniger Steigung hat, wenn die Beine vom Vortag noch schwer sind. Beste Gruesse.

Servus zusammen. Danke fuer den Tipp mit der Strecke zum Zeter Berghaus @NeustadtRunner89, das werde ich die Tage mal ausprobieren. Wenn ihr mal eine flache Runde fuer die Erholung braucht, kann ich den Radweg Richtung Maikammer empfehlen. Man kann wunderbar durch die Weinberge laufen und hat fast keine Steigung, was bei schweren Beinen echt angenehm ist. Falls es mal etwas laenger sein darf, laufe ich auch gerne den Weg entlang des Speyerbachs Richtung Mussbach. Da ist es auch in den Abendstunden sehr ruhig und man hat Schatten durch die Baeume. Hat eigentlich jemand von euch schon mal den Pfad Richtung Haardt ausprobiert, wenn es Richtung Sonnenuntergang geht? Ich frage mich, ob die Lichtverhaeltnisse auf den Singletrails dort oben dann noch sicher sind oder ob man eher auf den befestigten Wegen bleiben sollte, auch im Hinblick auf Thema: Live-Musik und Kleinkunst in der Region - wo gibt es noch echte Geheimtipps. Ansonsten koennte man das Thema Trainingsplanung auch gut mit der Thema: Sport und Weinlese: Trainingsplanung waehrend der Erntezeit verknuepfen, wenn die Erntezeit wieder losgeht. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft. :-)

Hallo zusammen. Danke fuer die vielen guten Ideen in diesem Thread. Ich laufe meistens abends nach der Arbeit und kann zur Frage von wegen Singletrails bei Sonnenuntergang nur sagen: Auf dem Pfad Richtung Haardt wird es im Wald schon recht schnell dunkel, sobald die Sonne hinter den Bergen verschwindet. Ich wuerde da fuer die letzten Kilometer sicherheitshalber eine Stirnlampe einpacken oder eben auf den befestigten Wegen bleiben. Wenn ihr mal etwas Abwechslung sucht, bin ich neulich die Runde Richtung Diedesfeld gelaufen, da gibt es einige schoene Wirtschaftswege zwischen den Reben, die man gut variieren kann, je nachdem wie viel Kraft man noch hat. Hat von euch eigentlich schon mal jemand die Strecke Richtung Lachen-Speyerdorf getestet? Das ist zwar landschaftlich etwas anders als im Pfaelzerwald, aber fuer lange und absolut flache Einheiten ist das eine super Alternative, gerade wenn man das Thema Trainingsplanung aus Thema: Sport und Weinlese: Trainingsplanung waehrend der Erntezeit im Kopf hat. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft :-)

Servus in die Runde. Ich verfolge eure Tipps hier schon eine Weile und finde die Vorschlaege Richtung Haardt und Maikammer echt klasse. Danke an alle fuer den Austausch. Da hier oft das Thema Steigung und Erholung aufkommt, wollte ich mal in die Runde fragen, ob jemand von euch schon mal die Strecke Richtung Muustadter Tal in Angriff genommen hat? Ich finde es dort besonders bei den aktuell laenger werdenden Abenden sehr angenehm, da man durch die Seitentaeler oft noch etwas laenger Sonne hat als direkt am Haardtrand. Hat jemand von euch vielleicht auch schon Erfahrungen mit der Strecke Richtung Gimmeldingen und weiter hoch Richtung Meerspinne gesammelt? Ich frage mich, ob die Wege dort fuer einen lockeren Dauerlauf am Abend zu technisch sind oder ob sich das gut einbauen laesst, wenn man nicht den ganzen Tag im Wald verbringen will. Das koennte man sicher auch gut mit dem Thema Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase kombinieren. Beste Gruesse aus dem Viertel. :-)

Hallo zusammen, danke fuer den tollen Austausch hier. Ich laufe oft abends durch das Muustadter Tal und kann @Pfalz_Bastler_67 nur zustimmen, die Abendsonne dort ist wirklich ein Traum. Wenn es Richtung Gimmeldingen geht, finde ich den Anstieg zur Meerspinne zwar fordernd, aber fuer einen lockeren Lauf machbar, solange man die festen Wege nutzt. Hat jemand von euch eigentlich schon mal die Strecke Richtung Muustadter Tal mit dem Pfad zum Weinbiet kombiniert? Ich ueberlege, ob man das als lange Sonntagsrunde gut verbinden kann oder ob die Hoehenmeter dann doch zu viel werden. Zudem wuerde mich interessieren, ob ihr fuer die langen, flachen Einheiten Richtung Lachen-Speyerdorf eher die Wirtschaftswege oder die Radwege bevorzugt, gerade im Hinblick auf den Verkehr, wie wir es auch schon in Thema: Sport und Weinlese: Trainingsplanung waehrend der Erntezeit besprochen haben. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft.

Servus zusammen. Da hier in letzter Zeit so viele gute Vorschlaege für Laufstrecken gefallen sind, wollte ich mich mal einklinken. Die Kombination aus Muustadter Tal und dem Anstieg zur Meerspinne ist wirklich ein Klassiker, den ich auch gerne laufe, wenn ich mal etwas Abwechslung zum Haardtrand brauche. Was die Verbindung Richtung Weinbiet angeht, kann ich sagen, dass das eine ordentliche Hausnummer ist, aber als Sonntagsrunde absolut lohnenswert, wenn man die Hoehenmeter nicht scheut. Bezueglich der Frage zu Lachen-Speyerdorf: Ich bevorzuge dort meist die Wirtschaftswege zwischen den Feldern, da man dort einfach seine Ruhe hat und nicht staendig auf den Radverkehr achten muss. Mich wuerde mal interessieren, ob von euch schon mal jemand die Strecke durch den Stadtwald Richtung Lambrecht probiert hat? Ich ueberlege, ob man das fuer einen laengeren Lauf gut einbauen kann oder ob die Strecke durch das Tal zu viel vom Autoverkehr beeintraechtigt wird. Vielleicht habt ihr da ja schon Erfahrungen gesammelt, @NeustadtRunner89. Beste Gruesse aus dem Viertel. :-)

Servus @Pfalz_Bastler_67. Zu deiner Frage Richtung Lambrecht: Ich laufe dort ab und zu, aber man sollte eher die Forstwege parallel zur B39 nutzen, um den direkten Autoverkehr zu meiden. Es ist schattig und ruhig, achte aber auf Forstmaschinen. Hat jemand von euch eigentlich schon mal die Trails rund um das Esthaler Tal eingebaut? Ich bin neulich über einen alten Verbindungspfad gestolpert, der landschaftlich top ist, aber etwas Orientierungssinn erfordert. Wäre das für euch ein Ziel für lange Einheiten oder zu weit weg vom Stadtkern in Ort: Neustadt an der Weinstraße? Beste Grüße.

Servus zusammen. Erstmal danke fuer die Tipps zu den Forstwegen bei Lambrecht, das ist ein guter Hinweis mit den Forstmaschinen. Um auf die Frage von @NeustadtRunner89 zu antworten: Die Trails rund um das Esthaler Tal sind landschaftlich wirklich klasse, aber fuer eine Feierabendrunde ab dem Stadtkern in Ort: Neustadt an der Weinstraße in der Tat etwas weit weg, es sei denn, man plant das als richtig langen Traillauf am Wochenende ein. Ich habe neulich mal versucht, die Strecke Richtung Lambrecht mit einem Abstecher ueber die alten Pfade Richtung Frankeneck zu verbinden. Das ist technisch fordernd, aber man ist fernab von jeglichem Tourismus. Hat von euch schon mal jemand versucht, den Pfad Richtung Esthal mit einer Schleife ueber die Hohe Loog zu verknuepfen, oder wird das dann bei den aktuellen Bodenverhaeltnissen zu rutschig? Wuerde mich freuen, eure Meinung zu hoeren, ob sich der Umweg dort oben aktuell lohnt, gerade wenn man das mit dem Thema Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase verbindet. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft. :-)

Servus in die Runde. Ich lese hier schon eine ganze Weile mit und bin beeindruckt, wie viele gute Tipps ihr schon geteilt habt. Besonders die Hinweise zu den Wirtschaftswegen Richtung Lachen-Speyerdorf und der Kombination aus Muustadter Tal und Meerspinne haben mir bei meiner eigenen Trainingsplanung schon sehr geholfen. Da ihr gerade die Wege rund um Lambrecht und das Esthaler Tal thematisiert habt, wollte ich mal in die Runde fragen, ob jemand von euch schon mal die Strecke über das Kaltenbrunner Tal Richtung Speyerbach ausprobiert hat. Ich finde, dass man dort abseits der Hauptwege sehr gut Meter machen kann, ohne ständig auf den Verkehr achten zu müssen. Hat jemand vielleicht Erfahrungen, ob die Wege dort bei dem aktuellen Wetter schon wieder gut begehbar sind, oder ist es durch die Feuchtigkeit im Tal noch zu rutschig? Ich überlege, das für eine längere Einheit am Wochenende einzuplanen. Beste Grüße aus der Nachbarschaft. :)

Das Heidenbrunnental Richtung Forsthaus Benjental ist bei Hitze ideal und technisch deutlich entspannter als die Meerspinne, wobei die Verbindung zum Drachenfels schon ordentlich an den Kraftreserven zehrt :)

Die Runde zur Wolfsburg hoch zum Dickerstein ist echt ein Klassiker für den frühen Morgen, da bist du meistens komplett für dich und hast Ruhe vor den Gruppen :-)

Das ist machbar, aber bei Feuchtigkeit wird es oben ziemlich rutschig. Gruesse :-)

Die Kombination aus Weinbiet und Schiesshausweiher ist in der Tat eine exzellente Wahl fuer die Morgenstunden, wobei die Feuchtigkeit den Untergrund auf den Singletrails tückisch glatt werden lässt. Für solche extensiven Distanzen bevorzuge ich mittlerweile dezidierte Traillaufschuhe, da deren spezifische Außensohlenprofile die notwendige Traktion auf den oftmals morastigen Waldpassagen gewährleisten, während herkömmliche Laufschuhe hinsichtlich der Stabilität und des Grips in diesem Terrain signifikante Defizite aufweisen. :-) Beste Grüße aus der Nachbarschaft.

Servus zusammen. Danke fuer den Hinweis mit den Schuhen @NeustadtRunner89, das macht bei dem aktuellen Matsch im Wald tatsaechlich einen riesigen Unterschied. Ich war gestern Abend mal wieder in der Gegend um den Ordenswald unterwegs und habe den versteckten Weg hinter dem Sportplatz Richtung Waldrand ausprobiert. Das ist landschaftlich wirklich reizvoll, aber bei der aktuellen Bodenbeschaffenheit muss man echt aufpassen, wo man hintritt. Fuer die flacheren Einheiten, wenn die Beine mal nicht fuer die harten Anstiege Richtung Kalmit reichen, finde ich die Randbereiche der Weinberge bei Diedesfeld ideal, da kann man gut Tempo machen ohne sich total zu verausgaben. Das koennte man sicher auch gut mit dem Thema Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase verknuepfen, um die Erholungsphasen mal strukturiert anzugehen. Hat von euch schon mal jemand den Abschnitt Richtung Diedesfelder Wald fest in die abendliche Trainingsplanung integriert oder bleibt ihr lieber direkt am Haardtrand?

Hallo zusammen. Ich lese hier schon eine Weile mit und finde die Tipps zur Gegend um Diedesfeld und das Muustadter Tal wirklich hilfreich fuer die eigene Planung. Da hier oft ueber die Bodenbeschaffenheit und die Wahl des richtigen Schuhwerks gesprochen wurde, wollte ich mal fragen, ob jemand von euch Erfahrungen mit der Strecke Richtung Hambacher Schloss bei Dämmerung hat, speziell wenn man den Waldabschnitt wählt. Lohnt es sich dort eher die asphaltierten Wege zu nehmen, um Stolperfallen zu vermeiden, oder seid ihr der Meinung, dass die Trails auch bei schlechterem Licht gut machbar sind? Ich suche aktuell nach einer neuen Route fuer die Feierabendrunde, die nicht zu technisch ist, aber trotzdem ein wenig Abwechslung bietet. Beste Gruesse. :-)

Wartet mal, meint ihr wirklich die Strecke am Hambacher Schloss ist bei Daemmerung noch entspannt machbar? Ich bin da bei der aktuellen Wetterlage vorsichtig, da die Wurzeln und Steine im Wald bei schwindendem Licht tückisch werden koennen. Ich schliesse mich der Frage zur Daemmerung an. Ich laufe aktuell oft die Strecke Richtung Haardter Schlossgarten, wenn es etwas ruhiger sein soll. Der Untergrund ist dort selbst bei Feuchtigkeit meist gut befestigt, sodass man nicht sofort auf Traillaufschuhe angewiesen ist wie auf den Matschwegen bei der Meerspinne. @NeustadtRunner89, hat jemand von euch eigentlich schon mal die Runde Richtung Koenigsbach durch die Weinberge als Alternative zum Haardtrand getestet? Ich habe das Gefuehl, dass man dort abends weniger mit den tiefen Bodenverhaeltnissen zu kaempfen hat als direkt am Waldrand. Waere das eine Option fuer eure Feierabendrunden, oder zieht es euch eher immer direkt in die Anstiege? Das koennte man sicher auch gut mit dem Thema Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase verknuepfen, um die Erholungsphasen mal strukturiert anzugehen. Beste Gruesse. :-)

Koenigsbach ist top fuer lockere Runden. @Pfalz_Bastler_67 sammelt ihr eher Kilometer oder gezielt Hoehenmeter fuer Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase? Beste Gruesse. :-)

servus an alle, danke fuer den spannenden austausch hier. nachdem wir jetzt viel ueber die trails im wald und die weinberge gesprochen haben, wollte ich mal in die runde fragen, ob jemand von euch die gegend rund um den speyerbach im bereich lachen-speyerdorf schon mal fuer intervalltraining genutzt hat. ich finde die geraden wege dort sind perfekt, um mal ordentlich tempo zu machen, ohne staendig auf den untergrund achten zu muessen wie am haardtrand. hat jemand zudem schon erfahrungen mit der strecke richtung duttweiler gesammelt? ich bin neulich mal eine runde durch die felder dort gelaufen und fand es sehr angenehm, da man dort auch bei sonnenuntergang noch gute sichtverhaeltnisse hat und keine stirnlampe braucht. @Pfalz_Bastler_67 und @NeustadtRunner89, das waere doch sicher auch eine gute ergänzung zu Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase, um mal strukturiert an der geschwindigkeit zu arbeiten, oder? beste gruesse aus der nachbarschaft :-)

Mußbacher Eselshaut klingt top fuer Fahrtspiele. @Luki_NW hast du die Strecke Richtung Deidesheim fuer lange Einheiten schon mal getestet?

Die Strecke Richtung Deidesheim ist fuer lange Einheiten echt eine Bank. Da kannst du die Kilometer gut abspulen ohne dir bei jedem Schritt Gedanken um den Untergrund machen zu muessen. Die Wege sind schoen befestigt und man kommt richtig gut in den Rhythmus, was fuer die Ausdauer deutlich mehr bringt als sich auf den rutschigen Pfaden im Wald die Fuesse zu vertreten. Ich laufe da gerne, wenn ich einfach mal den Kopf ausschalten und Strecke machen will. Das passt auch wunderbar in eine strukturierte Planung, wenn man mal gezielt an der Grundlagenausdauer arbeiten moechte. Ist mal eine angenehme Abwechslung zu den staendigen Anstiegen im Pfaelzerwald, wo man nach zwei Stunden meistens nur noch durch den Matsch stapft. Beste Gruesse aus der Werkstatt :-)

Fuer die langen Einheiten im Wald greife ich mittlerweile konsequent zu Traillaufschuhen, wobei ich @Pfalz_Bastler_67 absolut zustimme, dass die Kombination aus Muustadter Tal und dem Anstieg zur Meerspinne eine hervorragende Alternative fuer das Training im Rahmen von Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase ist. :-)

Servus zusammen. Da hier viel ueber die Strecken Richtung Deidesheim und Lachen-Speyerdorf gesprochen wurde, haette ich noch eine Idee. Hat jemand von euch schon mal die Runde um den Ordenswald Richtung Geinsheim probiert? Das Gebiet ist perfekt, wenn man mal komplett flach laufen will und besonders bei nassem Boden die Matschproblematik umgehen moechte. Die Wege sind super befestigt und ideal fuer Tempolaeufe. Ich frage mich, ob man das gut mit den Anstiegen kombinieren kann, indem man den flachen Teil als Ein- und Auslaufen nutzt, passend zu Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase. Hat jemand Erfahrung, ob man von dort aus gut die Verbindung Richtung Duttweiler findet, ohne zu viel auf asphaltierten Hauptstrassen zu landen? Beste Gruesse aus der Werkstatt :-)

Servus zusammen. Die Strecke Richtung Lindenberg bin ich selbst noch nicht gelaufen, aber der Anstieg von Lambrecht ist definitiv ein Brett. Fuer Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase ist das als lange Einheit eine top Herausforderung. Wasserstellen sind im Wald leider rar, daher schleppe ich bei solchen Distanzen immer alles im Rucksack mit. @Pfalz_Bastler_67 hast du die Strecke Richtung Lindenberg schon mal als lange Einheit getestet oder ist das eher was fuer eine reine Wandertour? Beste Gruesse aus der Nachbarschaft.

Servus, die Pendelstrecke von Mussbach nach Koenigsbach ist fuer Fahrtspiele echt eine Wucht, aber habt ihr bei starkem Wind vielleicht einen Tipp fuer eine windgeschuetzte Strecke, ohne dass man direkt in den Wald muss? :-)

versuchs mal in den weinbergen bei mussbach, da stehen die reben super als windschutz. klappt bei mir meist gut :-)

Servus zusammen. Die Runde um den Muustadter Steinbruch ist fuer einen Feierabendlauf absolut machbar, auch wenn es dort etwas grober zugeht. Mit einer moderaten Schleife durch das Tal laesst sich das gut verbinden, ohne dass es zu anstrengend wird. Wenn du den Kopf frei bekommen willst, sind die Wege dort meist deutlich weniger ueberlaufen als direkt am Haardtrand oder bei Thema: Sport nach der Weinlese: Die besten Orte für eine aktive Erholungsphase. Einfach mal ausprobieren, der Untergrund ist bei trockenem Wetter gut laufbar. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft. :-)

Servus zusammen. Da hier so viele tolle Tipps fuer die Weinberge und den Wald zusammengekommen sind, wollte ich noch eine Strecke in den Raum werfen, die bisher kaum erwaehnt wurde. Seid ihr schon einmal die Runde Richtung Diedesfelder Friedhof und von dort weiter in Richtung Hambacher Tal gelaufen? Das ist gerade bei Sonnenuntergang eine sehr ruhige Ecke, in der man kaum jemanden trifft. Ich habe zudem eine Frage zur Trainingsplanung, die hier ja schon mehrfach angeschnitten wurde: Nutzt ihr fuer eure langen, flachen Einheiten in Richtung Lachen-Speyerdorf eigentlich Apps zur Streckenaufzeichnung, um eure Pace auf den flachen Abschnitten besser zu kontrollieren, oder lauft ihr rein nach Gefuehl? Ich merke bei mir oft, dass ich mich in den Weinbergen dazu verleiten lasse, zu schnell zu starten, und am Ende der Einheit dann die Kraft fuer die Steigungen fehlt. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, wie man das Tempo auf den flachen Wirtschaftswegen besser dosiert. Beste Gruesse aus der Nachbarschaft.